Dieses Buch ist für alle gedacht, die ihre psychische Gesundheit stärken wollen. Aus dem Umfeld von Medizin, Psychologie und anderen Wissensgebieten werden dafür wichtige Zusammenhänge erläutert. Die Ausführungen orientieren sich am Konzept der Salutogenese, die sich der Entstehung und Förderung von Gesundheitsprozessen widmet.

Es wird aufgezeigt, wie sich natürliche Selbstheilungskräfte optimal entfalten können, um das seelische Gleichgewicht zu finden und zu bewahren